Dieta sin seguimiento

47 € único pago

Ideal si buscas una solución práctica y sin compromisos a largo plazo. Iniciamos con una entrevista detallada sobre tu estilo de vida, salud y hábitos.

Con base en eso, diseño un plan alimentario 100 % personalizado y equilibrado. Incluye una semana de acompañamiento para resolver dudas por WhatsApp o correo. Luego, podrás aplicarlo a tu ritmo, sin citas ni revisiones adicionales.

¿En qué consiste?

Recopilo todos tus datos personales y clínicos a través de una entrevista inicial y una pequeña valoración. A partir de ahí elaboro un plan alimenticio completo, ajustado a tu metabolismo, rutina y preferencias. También recibirás educación nutricional básica.

Durante los siete días siguientes a la entrega de tu dieta, atenderé cualquier duda que te surja. El servicio tiene un coste único de 47 € e incluye todo lo necesario para que empieces a cuidarte con autonomía desde el primer día.

Ventajas del servicio
Ideal si prefieres ir por tu cuenta
Sin compromiso de citas o pagos recurrentes
Dieta adaptada a ti, no genérica
Atención a dudas durante la primera semana
Puedes cambiar al plan con seguimiento cuando quieras

Disfruta de un plan claro, sin compromisos

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Condiciones y horarios

Horarios de consulta

Las consultas pueden ser presenciales u online, según prefieras. Estos son los horarios disponibles, que pueden variar en semanas con festivos:

  • Presenciales:
    Lunes y martes: 10:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00
    Miércoles: 9:00 a 13:30
  • Trabajo interno y resolución de dudas (online):

    Miércoles: 16:00 a 20:00
    Jueves: 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
    Viernes: 10:00 a 14:00

 

No trabajo viernes por la tarde, fines de semana ni festivos. Las dudas serán respondidas en un máximo de 24 h hábiles.

Condiciones del servicio
  • Si no puedes acudir a tu cita, por favor avisa con al menos 24-48 h de antelación. De lo contrario, se pierde el derecho a esa sesión, pero deberá abonarse igualmente.
  • No cumplir con la dieta no es motivo para cancelar la cita. Si decides no continuar, solo te pido que me lo comuniques con tiempo.
  • Las ausencias reiteradas sin aviso serán motivo para finalizar la relación profesional.
  • En el plan con seguimiento, las citas son quincenales. Si deseas espaciar más (cada 3 semanas o 1 vez al mes), el coste será de 23,50 € por sesión (excepto si tienes entrenamiento contratado, en cuyo caso no se puede alargar).
  • Los pagos suelen ser mensuales, pero si una cita se pospone por más de 15 días, no pasa nada: pagarás cuando vuelvas (esto no aplica si tienes rutina de entrenamiento).
  • Si decides terminar el servicio, te agradeceré que lo comuniques con un mes de antelación. Si vienes en un día de pago y no estás dentro de plan mensual, se cobrará la sesión suelta (23,50 €).
Metodología de trabajo
  • En todos los servicios realizo una entrevista inicial donde recojo información sobre tu historia dietética, hábitos, estilo de vida, antecedentes clínicos, medicación, etc.
  • Evalúo tu composición corporal y estado nutricional con bioimpedancia y/o lipometría (si aplica).
  • Diseño tu dieta teniendo en cuenta tu metabolismo basal, gasto energético y lo hablado en consulta.
  • También recibirás educación nutricional adaptada a tus necesidades.
  • En caso de seguimiento, las revisiones periódicas permitirán ajustar el plan, evaluar resultados y resolver dudas.
  • Cuando alcanzas tu objetivo, podemos pasar a mantenimiento, con citas menos frecuentes, siempre adaptadas a ti.
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